Powerjóga
Obtížnost


Jitka Malá MS
Powerjóga - dynamičtější lekce / Zelený sál - CHODOV
28.03.2023
17:25 - 18:25
Penalizační zóna od 28.03 13:25
Cena 170 Kč
Powerjóga vychází z klasické hatha jógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice jógy se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Rozvíjí koncentraci, vědomé ovládání těla, je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy a vede k psychické i fyzické relaxaci.
Již proběhlo