Hatha jóga
Obtížnost
Jitka Malá MS
Hatha jóga - klidná protahovací / Zelený sál - CHODOV
28.03.2023
16:15 - 17:15
Penalizační zóna od 28.03 12:15
Cena 170 Kč
Lekce začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce jógy je závěrečná relaxace.
Již proběhlo
