Zdravá záda.
Obtížnost
Jóga pro zdravá záda - vhodné i pro začátečníky, sál je mírně vyhřátý / CHODOV - modrý sál
30.05.2023
16:50 - 17:50
Penalizační zóna od
30.05 12:50
Cena 170.00 Kč
Vhodná i pro začátečníky
Hodina začíná pozvolna koncentrací na svůj dech, svou mysl a na své tělo. Postupně si procvičíme jednotlivé cviky, které Vám napraví držení páteře, odstraní svalové disbalance, posílí střed těla a tím i odstraní bolesti zad. V závěru se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle.
Lekce probíhá ve vyhřátém sále, tak že krásně podpoříte proces detoxikace, zlepšíte svou dobrou náladu, vyhladíte pleť, uvolníte dýchací cesty a zvýšíte imunitu. Na lekce ve vyhřátém sále půjčujeme podložky za poplatek 20,-Kč.
Již proběhlo
