Hatha jóga
Obtížnost
Hatha jógapro všechny / modrý sál CHODOV
18.09.2023
08:10 - 9:10
Penalizační zóna od 17.09 22:10
Cena 160 Kč
Lekce začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce jógy bývá i závěrečná relaxace.
Již proběhlo
