Hatha jóga
Obtížnost
Hatha jógapro všechny / zelený sál CHODOV
06.02.2023
08:20 - 9:20
Penalizační zóna od 06.02. 04:20
Cena 140 Kč
Lekce začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce jógy bývá i závěrečná relaxace.
Již proběhlo
