Vinyása jóga

Obtížnost
Vinyása jóga
Nikola Gažová - Vinyása jóga

Nikola Gažová

Vinyása flow jóga / horní sál - VINOHRADY

02.04.2023
12:40 - 13:40
Penalizační zóna od 02.04 08:40
Cena 170 Kč

Vinyasa jóga je dynamickou formou jógy, při které se propojuje dech s pohybem. Během cvičení dochází k plynulému přecházení z pozice do pozice v souladu s dechem, čímž se podpoří rozproudění energie. Na začátku lekce zklidníme naši mysl a napojíme se na dech, poté pomalu rozpohybujeme tělo, následně ho posílíme a protáhneme skrze na sebe navazující sekvence pozic, naši praxi necháme doznít v závěrečné relaxaci. Jóga pozitivně působí na úroveň stresu, rozvíjí fyzickou zdatnost, flexibilitu, zároveň napomáhá psychické pohodě, rozvíjet koncentraci, všímavost a laskavost k sobě.

Již proběhlo

Sdílet Vinyása jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)