Vinyása jóga
Obtížnost
Michaela Melicharová
vinyasa flow / horní sál - VINOHRADY
11.02.2023
11:10 - 12:10
Penalizační zóna od 11.02 07:10
Cena 170 Kč
Lekce vedena v českém jazyce je zaměřená na obnovení energie, uvolnění těla a zklidnění mysli. Provede vás ásanámi, dechovými praktikami a meditačními technikami. Začíná se zklidněním mysli a pránájámou. Po úvodním protažení postupně zahřejeme a rozhýbeme tělo. Důraz je kladen na plynutí pohybu s dechem. Na konci nás čeká zklidňující relaxace. Lekce jsou vhodné pro všechny studenty bez zdravotních omezení.
Již proběhlo
