Hot jóga

Krátká úvodní relaxace, příjemné protažení, a náslendé posílení celého těla. Ručníky s sebou, trochu se zapotíme! :) Důraz vždy na propojení dechu s pohybem a správné provedení ásany. Vše v souladu s Vašimi možnostmi - vnímejte jen své tělo, sami sebe, tady a teď.. Na závěr uvolňující a zasloužená relaxace.