AromaJóga
Obtížnost
Jóga s aromaterapií / dolní sál - VINOHRADY
22.09.2023
15:30 - 16:30
Penalizační zóna od
22.09 11:30
Cena 180.00 Kč
Lekce začíná koncentrací na svůj dech a uvědomění okamžiku "tady a teď".Tato praxe využívá Jógový dech udždžají, kdo tento dech nezná, nevadí, ráda Vás ho naučím.
Přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení. Cílem praxe je užít si každý pohyb a uvolnit svaly, protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční. Součástí každé mé lekce jógy bývá i závěrečná relaxace v doprovodu léčivé hudby (mantry) a aromaterapie. Těším se na vás Alexandra
Již proběhlo