Vinyása jóga
Obtížnost


Vendula Prokorátová
Vinyasa flow jóga / horní sál - VINOHRADY
22.09.2023
08:40 - 9:40
Penalizační zóna od 21.09 22:40
Cena 160 Kč
Dynamické pohlazení po duši.
Lekci začneme pranajámou – dechovým cvičením a pomalu rozhýbáme celé tělo od krční páteře až po konečky prstů u nohou.
Lekce je vhodná pro mírně pokročilé a pokročilé studenty jógy.
Čeká nás sestava pozic, při které se zapotíme.
Dále nás čeká:
- Jemné protažení celého tělo
- Posílení středu těla
- Afirmace
- Vonné esence
Již proběhlo