Jemná jóga

Lekci začínáme vždy pranajámou - dechovou technikou. Poté se naladíme na své tělo a od krční páteře až po konečky prstů u nohou pomalu rozhýbáme celé tělo. Lekce je jemná, protahovací vhodná jak pro začátečníky, tak pokročilé studenty jógy. Vyzkoušíme si ásány které známe, ale také něco nového, probudíme v sobě hravost a ladnost pohybu.