Mírná HOTjóga

Lekce je vedena jako středně obtížná vinyása. Během lekce se budeme snažit o vědomé splynutí pohybů s dechem. Pozice jsou spíše jednodušší, ale vzhledem k rychlostí vinyásy je lekce vhodná pro klienty s již nějakou jogovou zkušeností, ale i začátečníci mohou najít to své.

Po úvodním dechovým cvičení, navazuje lehké protažení a následná Vinyasa sestava, kterou zakončujeme relaxací za použití jemnější aromaterapie.

V případě zdravotních obtíží je nezbytné o nich informovat lektorku.