Jin jóga.

Obtížnost
Jin jóga.
Veronika Vltavská  - Jin jóga.

Veronika Vltavská

Polední jin jóga - klidná, protahovací / horní sál - VINOHRADY

29.03.2023
12:40 - 13:40
Penalizační zóna od 29.03 08:40
Cena 130 Kč

Jin jóga je jiná, je jemná a intenzivní zároveň, může se zdát prostá, ale to neznamená, že je snadná. Jde do hloubky, působí na naše facie, tkáně, vazy, kosti, klouby, energetické tělo, na naše emoce. Využíváme u ní sílu gravitace, bez svalového napětí. Dovolí nám věnovat pozornost našim pocitům a prožitkům.

Při úvodní meditaci zklidníme naši mysl, zaměříme se na náš dech, projdeme si společně jednu z dechových technik a přejdeme k nastavování jednotlivých pozic za použití pomůcek, jako jsou bločky, deky, meditační polštáře, zaujmeme pozici v přiměřené intenzitě, ustaneme v pohybu a setrváme v pozici. Někdy jsou to dvě minuty, někdy pět. Možná nejtěžší na celé Jin józe je schopnost uvolnit se, dovolit si zpomalit, pustit kontrolu, nechat vše volně plynout. Wu - wei je základní taoistická podstata života, neboli nekonečno, velká prázdnota, klid v pohybu, nečinění, nezasahování. Nepoužíváme tělo, aby se dostalo do pozice, používáme pozici, aby se dostala do těla.

Na závěr nás čeká voňavá šavásana, zvuk tibetských činelků a motivační karta před vaší podložkou.

Namaste 🤍

Již proběhlo

Sdílet Jin jóga. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)