Vinyása jóga

Obtížnost
Vinyása jóga
Veronika Vltavská  - Vinyása jóga

Veronika Vltavská

Vinyása flow jóga - pohyb v rytmu s dechem / horní sál - Vinohrady

29.03.2023
10:20 - 11:20
Penalizační zóna od 29.03 06:20
Cena 150 Kč

Vinyása jóga harmonicky propojuje dech s pohybem. Budeme proplouvat s pozice do pozice.

Na začátku zklidníme naši mysl, zaměříme se na náš dech, zapojíme mudry a banhy. Následovat budou průpravné cviky, kterými rozhýbeme naše tělo. Několikrát pozdravíme slunce a začneme plout z pozice do pozice, tančit na vlně našeho dechu. Zaměříme se hlavně na dech udždžají, dech vítěze, který nás bude provázet po celou dobu praxe. 

Na závěr našemu tělu dopřejme odpočinek a uvolnění v šavásaně. Můžete se těšit i na voňavý olejíček, zvuk tibetských činelků, motivační kartu před vaší podložkou, společnou mantru ÓM, která je vibrací vesmíru.

Namaste 🤍

Již proběhlo

Sdílet Vinyása jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)