Powerjóga
Obtížnost


Blanka Pechačová
Ranní powerjóga / dolní sál - VINOHRADY
20.09.2023
07:20 - 8:20
Penalizační zóna od 19.09 21:20
Cena 170 Kč
V lekci ranní powerjógy vás provedu průpravnými cviky a pozdravy slunce, až po jejich postupné rozvíjení do dalších asán, které na sebe vždy logicky navazují. Čas od času zařazuji pro zájemce náročnější pozice, jako jsou balance a základní vzpory na rukách. Lekci zakončíme šavasánou.
Nabízím příjemné protažení, přiměřené posílení a možnost být se svým dechem a tělem, sám se sebou, tady a teď.
Začátečníci i mírně pokročilí jsou vítáni!
Powerjóga vhodná pro aktivnější zdravé jedince bez vážnějších zdravotních potíží.
---
You're welcome to ask me in English.
Již proběhlo