Powerjóga
Obtížnost
Michaela Melicharová
Power jóga - dynamická posilovací / horní sál - VINOHRADY
20.09.2023
20:10 - 21:10
Penalizační zóna od 20.09 16:10
Cena 180 Kč
Na začátku lekce se zaměříme na dech a protažení celého těla. Poté následují pozdravy slunci v klidném tempu pro mírné zahřátí a nechybí ani krátké posilování a balanční pozice. Vracíme se zpět na zem a necháme tělo doprotáhnout vsedě i vleže. Nakonec uvolníme tělo do podložky během relaxace.
Již proběhlo
