Jemná jóga
Obtížnost


Martina Rysová CS / EN
Jemná jóga - klidná protahovací / horní sál - VINOHRADY
20.09.2023
16:40 - 17:40
Penalizační zóna od 20.09 12:40
Cena 180 Kč
Těšit se můžete na příjemné protažení zad a všech hlavních svalů, uvolnění namáhaných beder a šíje, posílení hlubokého stabilizačního systému, ale především relaxaci, zaměřenou na sebe sama a dech.
Přijďte si odpočinout od běžných starostí a doplnit energii.
Lekci zvládne i úplný začátečník (pro pokročilejší však nabízím náročnější varianty cviků), s sebou stačí pohodlné oblečení.
Podložky a deky jsou ve studiu k dispozici.
Již proběhlo