Gravid jóga

Obtížnost
Gravid jóga
Monika Stuart CS/EN - Gravid jóga

Monika Stuart CS/EN

Jóga pro těhotné CZ / ENG / dolní sál - VINOHRADY

28.03.2023
10:00 - 11:00
Penalizační zóna od 28.03 06:00
Cena 150 Kč

CZ/EN Praxe je vhodná i pro budoucí maminky bez předchozích zkušeností s jógou. Vždy je důležité, aby maminka respektovala pohodlí miminka a upřednostňovala ho před tím vlastním. Praxi začínáme obrácením pozornosti k fyzickému a mentálnímu tělu, k dechovému projevu. S pozorností obrácenou ke třem principům- opoře, vzpřímení a dechu- začneme fyzickou praxi průpravnými cviky a pokračujeme zařazením ásan- poloh, které jsou voleny tak, aby přinesly buď uvolnění, vypráznění nebo stabilitu. Společnou praxi zakončíme relaxací. Záměrem praxe je pozorovat, nechat plynout, pak může být poznáváno. Těším se na Vás, Monika :-)

If you don't speak Czech, I'll be happy to explain and answear your questions in English plus I'll observe and show you what to do, so please, come and join us! 

Již proběhlo

Sdílet Gravid jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)