Zdravá záda.

Obtížnost
Zdravá záda.
Marie Langerová - Zdravá záda.

Marie Langerová

Jóga pro zdravá záda / dolní sál - VINOHRADY

19.09.2023
07:30 - 8:30
Penalizační zóna od 18.09 21:30
Cena 170 Kč

Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce bývá i závěrečná relaxace. Pro koho je cvičení vhodné Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Je dobrou alternativou lekcí pro začátečníky. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.

Již proběhlo

Sdílet Zdravá záda. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)