Mírná HOTjóga

Obtížnost
Mírná HOTjóga
Jana Kapickova - Mírná HOTjóga

Jana Kapickova

Hot jóga - vhodná i pro začátečníky, sál je vyhřátý na 27-32 stupňů / dolní sál - VINOHRADY

27.03.2023
16:30 - 17:30
Penalizační zóna od 27.03 12:30
Cena 170 Kč

Hodina jemné integrální jógy začne kratší meditací a naladěním se sami na sebe. Následuje nedynamická sestava zaměřená na protažení a jemné posílení jednotlivých částí těla. Integrální jóga pracuje s diagonálami a torzemi, to vše s cílem důsledného protažení oblasti zad, ramen, hrudníku. Sestava dbá na principy zdravého pohybu a je vhodná pro všechny úrovně.

Lekce je zakončena relaxací s postupným uvolňováním těla a zaměřením pozornosti do jednotlivých energetických center. 

Namasté :)

English friendly lesson

 

 

Již proběhlo

Sdílet Mírná HOTjóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)