Ženská jóga

Lekce je zaměřená výhradně na ženy a vyladění ženské energie. Začíná relaxací a pokračuje speciálními ásanami s dýcháním do reprodukčních orgánů. Záměrem této lekce je procítění sebe sama a setkání se svou ženskou energií pomocí uvolnění těla a dechu, jógových asán, práce s pánví na fyzické, emoční a energetické rovině. Zavrtíme s pánví v rytmu hudby, zabydlíme se v těle a prožitku. Lekce je vedena v jemnosti, každý cvičí dle vlastních možností. Součástí každé lekce ženské jógy bývá i delší závěrečná relaxace. Je vhodné pro každou ženu bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.