Jógová terapie - online

Pokud zmeškáte začátek lekce, uvidíte hlášku, že lekce již proběhla. V tomto případě je třeba se přihlásit přes aplikaci Zoom - podlouhlé bílé tlačítko. Heslo 55555. Celou lekci nelze pustit později ze záznamu.

 Lekce probíhá pouze on-line a uskuteční se při min počtu 3 účastníků, přihlašte se proto, prosím, včas. Děkuji.

Jóga neznamená jen sílu a pružnost,  jde  především o bdělou pozornost, sladění pohybu s dechem, o klidné a zdravé zacházení s vlastním tělem. V ásanách vnímáme vlastní tělo, jeho držení, zapojení jednotlivých svalů. Kontrolujeme svůj dech, emoce i aktuální náladu. Podporujeme zdraví jednotlivých oblastí a celého těla na mnoha úrovních.