Powerjóga - online

Obtížnost
Powerjóga - online
Zuzka Macháčková  - Powerjóga - online

Zuzka Macháčková

Dynamická, posilovací

01.06.2023
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od 01.06 13:30
Cena 90 Kč

Pokud zmeškáte začátek lekce, uvidíte hlášku, že lekce již proběhla. V tomto případě je třeba se přihlásit přes aplikaci Zoom - podlouhlé bílé tlačítko. Heslo 55555. Celou lekci nelze pustit později ze záznamu.

Powerjóga vychází z klasické Hathajógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice jógy se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy a vede k psychické i fyzické relaxaci. Čeká nás postupné rozhýbání těla, výdrž v jednotlivých pozicích i jejich plynulé propojení a závěrečná krátká relaxace.

Těší se na vás, Zuzana

 

Video
Již proběhlo

Sdílet Powerjóga - online na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)