Jin jóga - online

Pokud zmeškáte začátek lekce, uvidíte hlášku, že lekce již proběhla. V tomto případě je třeba se přihlásit přes aplikaci Zoom - podlouhlé bílé tlačítko. Heslo 55555. Celou lekci nelze pustit později ze záznamu.

V pozicích setrváme 2 a více minut. Postupně budeme uvolňovat hluboké pojivové tkáně celého těla a možná i bloky v rovině emocionální a energetické s cílem otevřít prostor k emoční očistě a integraci meditace do praxe jógových ásan. Nečekejte, že se zapotíte nebo posílíte svaly. Co ale očekávat můžete, je prožitek hluboké relaxace, pokojnou mysli a obnovu proudění životodárné energie.

Záskok do poloviny července - Elena Juránková