Jemná jóga - online
Obtížnost
Dita Riegerová
Klidná, protahovací
29.03.2023
17:00 - 18:00
Penalizační zóna od 29.03 13:00
Cena 90 Kč
ZÁSKOK - DITA RIEGEROVÁ
Pokud zmeškáte začátek lekce, uvidíte hlášku, že lekce již proběhla. V tomto případě je třeba se přihlásit přes aplikaci Zoom - podlouhlé bílé tlačítko. Heslo 55555. Celou lekci nelze pustit později ze záznamu.
Lekce jemné jógy probíhá v poklidném tempu. Zaměřujeme se na dech a správné provedení ásan. Tělu i mysli dáváme dostatek prostoru ke zvědomění pozice a propojení s dechem. Při lekci je kladen důraz jak na vyváženost a správné nastavení těla v pozicích, tak na důkladné uvolnění mysli v závěrečné relaxaci.
Video
Již proběhlo
