Jemná jóga - online

Jde o jemnou praxi jógy , začneme zrušením, pránájámou, postupně protáhneme tělo a v pozicích nastavujeme tělo do ideálního nastavení, nabízím i náhradní varianty. Dbám v sestavách na cíl-spokojená páteř. Závěrem se setkáme v šamanské meditaci se svou Duší.

Jde o krásnou meditaci, která se využívá i v psychoterapii.