Jóga core.

Obtížnost
Nikola Čaprnková

Nikola Čaprnková

ANDĚL - modrý sál

27.11.2022
16:30 - 17:30
Penalizační zóna od 27.11. 12:30
Cena 170 Kč

Lekce se zdravotními prvky, vhodná i pro začátečníky

Lekce je zaměřena pro posílení středu těla, hlubokého stabilizačního systému a svalů podél páteře. Aktivací Vašeho CORE zlepšíte držení těla, posílíte břišní svaly, zeštíhlíte svou postavu. V neposlední řadě odstraníte potíže s bolestmi zad, krční páteře, ale také kyčlí, kolenou a ramen. V neposlední řadě je kladen důraz na dech a na aktivaci bránice.

Na závěr se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle

Těším se na Vás, Nikol 🧘‍♂️

Již proběhlo

Sdílet Jóga core. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)