Jemná jóga

Obtížnost
Blanka Kloudová

Blanka Kloudová

ANDĚL - modrý sál

25.06.2022
17:35 - 18:35
Penalizační zóna od 25.06. 13:35
Cena 170 Kč

Klidná, jemná jóga s využitím principů jógové terapie vedoucí ke zjemňování vnímání. Pomocí vnitřního nastavení těla i mysli nalézáme vnitřní rovnováhu a stabilitu.

Začínáme úvodní relaxací, pokračujeme přes průpravné cviky k jednodušším pozicím s výdrží dle možností, ve kterých nastavujeme optimální opory. Jednotlivé pozice pro zvýšení účinku necháváme doznít. Na závěr je uvolňující relaxace nebo meditace.

Lekce je vhodná pro každého, koho zajímá hlubší sebepoznávání vlastní zkušeností. Nezáleží na věku nebo fyzických schopnostech, pozice přizpůsobujeme individuálním potřebám. 

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)