Hot jóga

Obtížnost
Jana Ricci

Jana Ricci

ANDĚL - červený sál

24.06.2022
14:00 - 15:00
Penalizační zóna od 24.06. 10:00
Cena 200 Kč

Čeká nás jedinečný zážitek ze cvičení, přičemž za podpory tepla postupně protáhneme i posílíme všechny části těla. Zároveň dáme odpočinout roztěkané mysli, abychom odchazeli zharmonizovaní, prohřátí a psychicky osvěžení :)

Lekce bude probíhat v hatha jógovém stylu, proto nás po začáteční dynamické fázi čekají i statické pozice, kde bude následovat krátké doznění typické pro hatha jógu. Účinně zde nakombinujeme vše důležité a naše praxe tak bude blahodárně působit na tělo i mysl.

Zároveň zde dávám důraz na práci s dechem a proto si vyzkoušíme také základní pránájámy.

Na konci si odpočineme v příjemné relaxaci.

Lekce je určena mírně i středně pokročilým.

Těším se na vás!

 

ENG friendly - class is NOT bilingual and is led in Czech. However, a simple short translation to English will be given. Please let me know before the class you might need translation. Thank you!

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)