Hatha jóga
Obtížnost


Barbora Pagáčová
Hatha jóga - klidná, protahovací, vhodná i pro začátečníky / horní sál - VINOHRADY
30.06.2022
15:30 - 16:30
Penalizační zóna od 30.06. 11:30
Cena 160 Kč
Tato lekce je pro všechny milovníky klasické hatha jógy, ale i pro začátečníky. Začneme krátkou meditací pro zklidnění mysli, dechovým cvičením a postupně přejdeme k ásanám, ve kterých nás čekají delší výdrže. Závěrem uvolníme celé tělo v šavásaně.