Ranní dynamická lekce na pohodu

Lekce svým tempem pořád následuje dynamické styly jógy, má však fyzicky méně náročný průběh, zařazovány jsou snazší pozice včetně úprav. Určeno všem, kteří už chtějí koncem týdne zvolnit, nebo z různých důvodů nemohou cvičit naplno. Je zde kladen velký důraz na dech. Často zařazujeme pranajámu a neopomínáme ani závěrečnou relaxaci.

Class is led in czech but let me know you are there and I will translate for you most important information a assist you in english.