Lekcia vhodná pre každého, kto túži po náročnom týždni , hektických dňoch  zrelaxovať nielen telo ale i myseľ.
Koncentrácia, pranajáma , mantry, mudry, nenáročné a  jemné asány s dôrazom na správny dych.
Očistné techniky pre telo i myseľ. To všetko nájdete v relaxačnej lekcii.
Ponoríme sa do zvukov tibetskych misiek,a zvonivých koshi, nadychneme sa vône aromatickych esenciálnych olejov a vychutnáme si blaženú relaxáciu.
Vibrácia zvukov mís umožní hlboky oddych,spomalí predčasné starnutie, uvolní napätie,posilní imunitu, pôsobí na biorytmus mozgu,
zlepšuje schopnosť koncentrácie….
Zvuk tibetskych mís sa dotýka našej duše. Vibrácia mís o určitej frekvencii preniká hlboko do tkanív, orgánov, svalov, lymfy, nervového systému a harmonuzuje a lieči všetky bunky nášho tela.
Všetko v tele začne súzniť s ich vibráciami, zosilňuje svoju energiu , nachádza svoju prirodzenu frekvenciu, nastáva samoliečebný  a obnovujúci proces tela.
Synchronizujú sa mozgové vlny a hemisfféry a navodzujú pocit skludnenia, myseľ sa utišuje., vylaďuje sa aj naše jemnohmotné telo.