Ashtanga jóga

Obtížnost
Pavla Říhová CS

Pavla Říhová CS

Ashtanga Joga - vedená 1.serie / zelený sál - CHODOV

08.07.2022
18:45 - 20:15
Penalizační zóna od 08.07. 14:45
Cena 200 Kč

Je to systém ucelených sestav ásan, kdy v pozicích setrváváme obvykle setrváváme 5 nádechů a výdechů. Pro Ashtangu jsou charakteristické plynulé dynamické přechody mezi jednotlivými pozicemi s důrazem na dech. Sestává se ze třech sérií, kdy se začíná první a pokud se dobře tato zvládá, přechází se na druhou. Jedná se o dynamickou a fyzicky náročnější styl jógy. 

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)