Powerjóga
Obtížnost


Pavla Říhová CS
Powerjóga - dynamická, posilovací / zelený sál - CHODOV
01.07.2022
17:35 - 18:35
Penalizační zóna od 01.07. 13:35
Cena 170 Kč
Powerjóga vychází z klasické hatha jógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice jógy se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Rozvíjí koncentraci, vědomé ovládání těla, je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy a vede k psychické i fyzické relaxaci.