Zdravá záda.
Obtížnost


Jana Vyležíková
Jóga pro zdravá záda vhodná i pro začátečníky/ modrý sál - Chodov
30.06.2022
19:25 - 20:25
Penalizační zóna od 30.06. 15:25
Cena 170 Kč
Jemná zdravotní lekce s pomůckami (válce, míčky)
Lekce Zdravá záda je vhodná nejen pro ty, kteří trpí bolestmi zad, ale i pro ty, kteří chtějí preventivně pracovat na svém zdraví.
Hodina začíná pozvolna koncentrací na svůj dech, svou mysl a na své tělo. Postupně si procvičíme jednotlivé cviky, které Vám napraví držení páteře, odstraní svalové disbalance, posílí střed těla a tím i odstraní bolesti zad. V závěru se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle.
Jóga s Anett dělá, pevná, zdravá těla 😊.
Moc se na Vás těším,
vaše Anett Choutková
certifikovaný IQ Pohybový specialista