Zdravá záda.

Obtížnost
Jana Vyležíková

Jana Vyležíková

Jóga pro zdravá záda vhodná i pro začátečníky/ modrý sál - Chodov

30.06.2022
19:25 - 20:25
Penalizační zóna od 30.06. 15:25
Cena 170 Kč

Jemná zdravotní lekce s pomůckami (válce, míčky)

Lekce Zdravá záda je vhodná nejen pro ty, kteří trpí bolestmi zad, ale i pro ty, kteří chtějí preventivně pracovat na svém zdraví.

Hodina začíná pozvolna koncentrací na svůj dech, svou mysl a na své tělo. Postupně si procvičíme jednotlivé cviky, které Vám napraví držení páteře, odstraní svalové disbalance, posílí střed těla a tím i odstraní bolesti zad. V závěru se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle. 

Jóga s  Anett dělá, pevná, zdravá těla 😊.

Moc se na Vás těším,

vaše Anett Choutková 

certifikovaný IQ Pohybový specialista

 

 

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)