Jóga core.

Obtížnost
Kristýna Mikšovská CS / EN

Kristýna Mikšovská CS / EN

Core jóga - pro pevný střed těla / horní sál - Vinohrady

30.06.2022
17:50 - 18:50
Penalizační zóna od 30.06. 13:50
Cena 170 Kč

Všichni už víme, že "core" není synonymem pro pekáč buchet. :) Nechme estetiku stranou a pojďme se zaměřit na to, co je důležité - zdravotní přínosy posilnění středu těla. Hluboký stabilizační systém je souhra břišních i zádových svalů a má na starost chránit páteř a vnitřní orgány. Na každé lekci si povíme pár základních tipů, jak správně dýchat, protože vědomý dech je základ všeho. Zapojíme silové i balanční ásany a nevynecháme ani závěrečnou šavásanu. Těším se na vás!

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)