Vhodná pro pokročilé i mírné začátečníky

Lekce začíná koncentrací na svůj dech, svou mysl a na své tělo. Posupně si procvičíme jednotlivé cviky,  které spojíme do dynamičtějších sestav k protažení a posílení těla. V závěru se můžete těšit na relaxační část, která zklidní vaši mysl a veškeré napětí v těle.   

Lekce probíhá ve vyhřátém sále, tak že krásně podpoříte proces detoxikace, zlepšíte svou dobrou náladu, vyhladíte pleť, uvolníte dýchací cesty a zvýšíte imunitu. 

Na lekce ve vyhřátém sále půjčujeme podložky za poplatek 20,-Kč.