Hot jóga

Obtížnost
Ivet Slavikova

Ivet Slavikova

ANDĚL - červený sál

23.06.2022
16:10 - 17:25
Penalizační zóna od 23.06. 12:10
Cena 240 Kč

lekcia je vedená od ⭐️ až ⭐️⭐️⭐️ 

Príjemných 75 minút v teple pre začiatočníkov tak pre pokročilých. Na začiatku si dáme jemnú pránájámu, zrovnáme myseľ s nádychom a výdychom. Postupne prejdem pozíciami, ktoré uvoľnia, zpružnia a posilnia chrbát, upravujú držanie tela, uvoľníme kyčle a pridáme strečing celého tela. V niektorých pozíciách ostaneme dlhšie a niektoré spojíme s jemnou dynamikou. Nejde o to "dať si do tela" ale zharmonizovať telo s mysľou a vytvoriť si pohodou vlastnú imunitu 🌼

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)