Hot jóga

Obtížnost
Věra Vojtěchová

Věra Vojtěchová

ANDĚL

23.06.2022
17:45 - 19:15
Penalizační zóna od 23.06. 13:45
Cena 260 Kč

Zdravá záda 

Lekce hot jógy se zaměřením na zdravá záda je poněkud dynamičtější a náročnější praxí než tradiční lekce jógy. Nicméně pokud vám nedělá potíže pohyb v horké místnosti, a nevadí vám větší fyzická námaha, přináší rychlejší výsledky v podobě úlevy od bolestí a zlepšení fyzické kondice. V průběhu lekce se cvičí klasické jógové ásany, ale větší důraz se klade na jejich precizní provedení, tak abychom obnovili správné pohybové vzorce našeho těla a zároveň protáhli zkrácené svaly trupu a posílily ty ochablé. Důraz je kladen na správný dech a schopnost vědomého uvolnění.

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)