Hot jóga

Obtížnost
Renata Akyolová

Renata Akyolová

ANDĚL

23.06.2022
09:30 - 11:00
Penalizační zóna od 23.06. 05:30
Cena 230 Kč

RENATA AKYOLOVÁ-ZÁSKOK

Lekce je vhodná pro všechny, kteří si chtějí nejen protáhnout a posílit svaly, ale zároveň vnímat neustále se měnící potřeby svého těla. Začneme dechovým cvičením, poté přejdeme k lehkému rozhýbání. Následují pozdravy slunci a pozice ve stoje, při kterých spíše než na dlouhé výdrže dbáme na správné provedení a propojení pohybu s dechem. V průběhu celé lekce dbáme na principy zdravého pohybu a zároveň si volíme variantu asány, která nám právě teď nejvíce vyhovuje. Zakončíme relaxací a krátkou laskavou meditací, což nám přinese pohodu do celého dne!

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)