Pilates

Obtížnost
Hana Kelišová

Hana Kelišová

Pilates - zdravotní / horní sál - VINOHRADY

29.06.2022
09:00 - 10:00
Penalizační zóna od 29.06. 05:00
Cena 150 Kč

CVIČENÍ PILATES NA VELKÝCH MÍČÍCH Jak se cvičí Cvičení pilates vychází v podstatě z jógy a z jejích ásan, ovšem naprosto rozdílné je u tohoto systému provádění cviků, způsob dýchání i cíl cvičení. Je to metoda tvarování těla na základě vědomého a přesně cíleného zatěžování svalů. Všechny Pilates pohyby vycházejí z oblasti středu, který posilují a zvědomují. Pilates je intenzivním cvičením, jehož cílem by mělo být naše zdravé tělo. Pro koho je cvičení vhodné Pilates je vhodný pro každého, kdo chce posílit své tělo, zbavit se bolestí zad, nebo jako prevence civilizačních chorob. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)