Zdravá záda.

Obtížnost
Helena Cabejšková

Helena Cabejšková

Jóga pro zdravá záda, vhodná i pro začátečníky / zelený sál - CHODOV

06.07.2022
10:30 - 11:30
Penalizační zóna od 06.07. 06:30
Cena 150 Kč

Tato lekce je sestavená tak, abychom posílili a protáhli celé tělo a zklidnili mysl. Praxi vedu tak, aby pomohla začátečníkům orientovat se a prokročilejší aby měli možnost prohloubit své prožitky. V každé jógové praxi platí, že praktikujeme dle svých schopností a momentálního naladění. Začínáme obrácením pozornosti k dechu a protažením, pokračujeme ásanami (pozice s výdrží po několik dechů). Nakonec si dopřejeme relaxaci, při níž se dokonale uvolní dech, tělo i mysl. Pokud trpíte zdravotními obtížemi, prosím, informujte mě před lekcí. Těším se na společnou praxi, Monika 🙂🙏

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)