Senioři
Obtížnost


Denisa Koubková CS
Jóga pro seniory / zelený sál - CHODOV
28.06.2022
08:25 - 9:25
Penalizační zóna od 28.06. 04:25
Cena 70 Kč
Seniory nejčastěji trápí bolesti zad a kloubů, vysoký krevní tlak, špatný spánek a deprese. To všechno jsou ale obtíže, které jsou z velké části způsobené naším způsobem života a nedostatkem pohybu. Vhodné fyzické cvičení a nácvik správného dýchání může z velké části tyto obtíže zmírnit nebo dokonce odstranit. Jóga pro seniory je ideální cestou, jak zlepšit nejen své fyzické zdraví, ale vyladit i svou mysl do psychické pohody.