Vinyása jóga

Obtížnost
Alexandra  Mandová CS

Alexandra Mandová CS

Vinyása flow jóga - sál je mírně vyhřátý / Modrý sál - Chodov

05.07.2022
15:40 - 16:40
Penalizační zóna od 05.07. 11:40
Cena 160 Kč

Lekce začíná koncentrací na svůj dech a uvědomění okamžiku "tady a teď".Tato praxe využívá Jógový dech udždžají, kdo tento dech nezná, nevadí, ráda Vás ho naučím.

Přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení. Cílem praxe je užít si každý pohyb a uvolnit svaly, protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční. Součástí každé mé lekce jógy bývá i závěrečná relaxace v doprovodu léčivé hudby (mantry) a aromaterapie. Těším se na vás Alexandra

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)