Mami s mimi

Obtížnost
Nikola Čaprnková

Nikola Čaprnková

MaMi jóga - jóga pro maminky s miminkem / modrý sál - CHODOV

16.08.2022
09:20 - 10:20
Penalizační zóna od 16.08. 05:20
Cena 180 Kč

Milé maminky, přijďte se protáhnout a vrátit tělo po porodu do původního stavu. Lekce je zaměřená na práci s příčným břišním svalem, který by měl být nejlepším kamarádem každé z nás v boji proti diastáze (rozestup břišních svalů). Miminka jsou po celou dobu lekce s vámi, zůstávají v nepřetržitém kontaktu, a vy máte šanci se protáhnout jinak, než v běžném „pracovním“ dni. Naučíte se kompenzační cviky, které uleví bolavým zádům, protáhnou ramena, pomohou posílit pánevní dno a břišní stěnu. Lekce je vhodná pro každou maminku po fyziologickém porodu po ukončeném šestinedělí. Po císařském řezu cvičení nejprve konzultujte se svým lékařem. UPOZORNĚNÍ - naše studio se nachází v prvním patře, ale bohužel nemáme bezbariérový přístup. Pokud je to možné, přijďte na lekci bez kočárku (nosítko, šátek, atd.), případně budete muset "vyskákat" kočárek po cca 40 schodech (ve studiu na kočárek místo máme). Dita

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)