Zdravá záda.

Obtížnost
Alexandra  Mandová CS

Alexandra Mandová CS

Jóga pro zdravá záda - vhodné i pro začátečníky, sál je mírně vyhřátý / CHODOV - modrý sál

05.07.2022
16:50 - 17:50
Penalizační zóna od 05.07. 12:50
Cena 170 Kč

Vhodná i pro začátečníky

Hodina začíná pozvolna koncentrací na svůj dech, svou mysl a na své tělo. Postupně si procvičíme jednotlivé cviky, které Vám napraví držení páteře, odstraní svalové disbalance, posílí střed těla a tím i odstraní bolesti zad. V závěru se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle. 

Lekce probíhá ve vyhřátém sále, tak že krásně podpoříte proces detoxikace, zlepšíte svou dobrou náladu, vyhladíte pleť, uvolníte dýchací cesty a zvýšíte imunitu. Na lekce ve vyhřátém sále půjčujeme podložky za poplatek 20,-Kč. 

 

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)