#BEACTIVEDAY

Obtížnost
Nikola Čaprnková

Nikola Čaprnková

Jóga pro pevný střed těla / Modrý sál - Chodov

26.09.2022
15:40 - 16:40

Lekce se zdravotními prvky, vhodná i pro začátečníky

Lekce je zaměřena pro posílení středu těla, hlubokého stabilizačního systému a svalů podél páteře.  Aktivací Vašeho CORE zlepšíte držení těla, posílíte břišní svaly, zeštíhlíte svou postavu. V neposlední řadě odstraníte potíže s bolestmi zad, krční páteře, ale také kyčlí, kolenou a ramen.

Aktivací pánve pak podpoříte svou sexuální funkci, ženy mohou usnadnit obtížnost početí. V závěru se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle.  V neposlední řadě je kladen důraz na dech a na aktivaci bránice.

Těším se na Vás, Nikol .-) 

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)