Jóga core.

Obtížnost
Sandra Laurencová CS / EN / FR

Sandra Laurencová CS / EN / FR

Jóga pro zdravá záda a pevný střed těla / zelený sál - CHODOV

10.07.2022
09:10 - 10:10
Penalizační zóna od 10.07. 05:10
Cena 170 Kč

Prochazime si pozice na protažení přední a i zadní strany našeho těla, prokladané různými cviky na zádech či na břiše. Lekce slouží k posílení hlubokého stabilizačního systému našeho tela, který nás propojuje s vrchní částí (trup) a spodní části (nohy). Získáme pocit větší stability, jistoty, vydrze a časem se zbavíme přebytečného tuku a získáme osvaleni v oblasti břicha a zad.

Lekce je vhodná pro každého. Lidé s vážnými zdravotními problémy prosím nejdřív prodiskutujeme se svými lékaři. Pokud má někdo problem s vyvredlou plotenkou či jiné vážně zranění, jste v období těhotenství, prosím sdělte lektorovi před lekci.

 

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)