Hot jóga

Obtížnost
Ivet Slavikova

Ivet Slavikova

ANDĚL

21.08.2022
09:00 - 10:30
Penalizační zóna od 20.08. 23:00
Cena 260 Kč

lekcia je vedená od ⭐️ až ⭐️⭐️⭐️ 

Pokojná hodinka a pol v teple hodinka v teple vhodná rovnako pre začiatočníkov tak pre pokročilých. Na začiatku si dáme jemnú pránájámu, zrovnáme myseľ s nádychom a výdychom. Postupne prejdem pozíciami, ktoré uvoľnia, zpružnia a posilnia chrbát, upravujú držanie tela, uvoľníme kyčle a pridáme strečing celého tela. V niektorých pozíciách ostaneme dlhšie a niektoré spojíme s jemnou dynamikou. Nejde o to "dať si do tela" ale zharmonizovať telo s mysľou a vytvoriť si pohodou vlastnú imunitu 🌼

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)