Jin jóga.

Obtížnost
Simi Markrtová

Simi Markrtová

ANDĚL - sál 1. patro

27.11.2022
16:20 - 17:20
Penalizační zóna od 27.11. 12:20
Cena 170 Kč

Vysílání online neovlivňuje průběh lekce, kamera snímá jen lektora. 

Přidejte se ke mně na cestu poznávání jógy v pomalém tempu, která Vám otevře dveře do světa, v němž stres nahradí uvolnění a uvědomění si vlastního těla. Naším cílem bude během lekce protáhnout hlubší pojivové tkáně - vazy, šlachy a fascie (pojivové tkáně obklopující svaly), zlepšit pohyblivost a pružnost kloubů, uvolnit se a vzdát se působení gravitace. 

V úvodu lekce se jemně protáhneme, zklidníme svoji mysl a provedeme pránájámu. Poté přejdeme k samotné jinové sestavě, kterou zaměříme buď na konkrétní část těla nebo duševní cíl. V jednotlivých pozicích pak budeme setrvávat zhruba 5 minut. Na závěr si užijeme příjemnou relaxaci. Těším se na Vás, Vaše Simi. 

Již proběhlo

Sdílet Jin jóga. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)